Behandlung einer Pollenallergie

Wenn Sie eine Pollenallergie haben, sind bestimmte Symptome häufig. Dazu gehören Niesen, Husten, eine laufende Nase, Nasenausfluss und Juckreiz in den Augen, der Nase und im Rachen. Die Symptome einer Pollenallergie können von mild bis schwer variieren und können auch Hautreaktionen wie Nesselsucht umfassen. Da Pollen in der Luft schweben und Gräser, Bäume und Unkräuter in öffentlichen Bereichen weit verbreitet sind, kann jede äußere Umgebung zur Pollenallergie beitragen. Natürlich sind diese Symptome nicht für alle, die an einer Pollenallergie leiden, gleichermaßen schwerwiegend. Einige Menschen kommen mit milden Symptomen zurecht, während es für andere ernster sein kann. Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Pollenallergie leiden, ist der beste Weg, einen medizinischen Fachmann aufzusuchen. Sie können eine detailliertere Bewertung vornehmen und Ihnen die am besten geeignete Behandlung empfehlen.

Allergien bestehen weiter, solange ein Allergen vorhanden ist, und saisonale Allergien können eine lästige und unangenehme Erfahrung sein. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, die Exposition gegenüber Pollen zu begrenzen und allergieauslösende Faktoren zu reduzieren. Wetterberichte und verschiedene mobile Anwendungen zeigen die tägliche Pollenkonzentration. Es ist ratsam, Aktivitäten im Freien zu vermeiden, wenn der Pollengehalt hoch ist. Die Einhaltung grundlegender Hygienemaßnahmen kann dazu beitragen, Ihre Gesamtbelastung zu reduzieren. Wenn Sie den ganzen Tag draußen waren, versuchen Sie direkt nach Ihrer Rückkehr nach Hause zu duschen und saubere Kleidung anzuziehen. Dies hilft Ihnen, anhaftende Partikel loszuwerden. Halten Sie zu Hause oder im Auto die Fenster geschlossen, um das Eindringen von Pollen zu verhindern. Die Verwendung von Luftreinigern zu Hause kann ebenfalls dazu beitragen, die Luft zu reinigen. 

Vermeiden Sie es, bei hohem Pollengehalt im Freien zu trainieren. Die Nutzung von Indoor-Sportanlagen kann besser sein. Wenn Sie gerne im Garten arbeiten, können Schutzkleidung wie Masken und Brillen Ihnen gegen Pollen helfen. 

Verwenden Sie allergikerfreundliche Bezüge für Bettwäsche und Kissen, um Ihr Schlafzimmer so pollenfrei wie möglich zu halten. Das regelmäßige Austauschen der Filter in den Klimaanlagen zu Hause und im Auto kann die Pollenbelastung in der Luft reduzieren. Es gibt verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente gegen Pollenallergien. Die regelmäßige Anwendung der von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente hilft dabei, die Symptome unter Kontrolle zu halten.

Es gibt einige Methoden, die Erleichterung bei einer Pollenallergie bieten können. Antihistaminika können langfristig Juckreiz und Niesen kontrollieren, wenn du unter einer Pollenallergie leidest. Für verstopfte und laufende Nase können Nasensprays verwendet werden. Sprays mit Steroiden können effektiv sein, sollten aber unter ärztlicher Kontrolle angewendet werden. 

Antihistaminika oder gefäßverengende Augentropfen können bei juckenden und tränenden Augen hilfreich sein. Eine Dusche nehmen und die Kleidung wechseln, nachdem du draußen warst, kann dir helfen, den auf deiner Kleidung haftenden Pollen loszuwerden. 

Luftreiniger, insbesondere in Schlafzimmern verwendet, können Pollen und Allergene aus der Luft filtern. Luftbefeuchter können in trockenen Klimazonen oder in den Wintermonaten helfen, die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Zu viel Feuchtigkeit kann jedoch das Wachstum von Schimmel und anderen Allergenen fördern, daher ist es wichtig, die Luftfeuchtigkeit im Gleichgewicht zu halten. Warme Getränke, insbesondere Kräutertees, können beruhigend für den Hals sein und verstopfte Nasen öffnen. Haustiere können auch Pollen ins Haus bringen, daher ist es eine gute Idee, sie draußen mit einem feuchten Handtuch abzuwischen oder zu baden.

Halte während der Pollensaison deine Fenster so viel wie möglich geschlossen. Um frische Luft im Inneren zu gewährleisten, lüfte dein Zuhause nur kurzzeitig, um Pollen so weit wie möglich draußen zu halten. In der Stadt ist es am besten, die Fenster morgens zu öffnen, auf dem Land ist es abends besser. Noch besser: Lüfte dein Zuhause nach langen Regenperioden. Beim Zubettgehen solltest du die Kleidung, die du draußen getragen hast, ausziehen und das Zimmer lüften, bevor du hineingehst. Auf diese Weise sorgst du dafür, dass dein Raum pollenfrei bleibt. Eine weitere Möglichkeit, sich vor Pollenallergien zu schützen, sind rezeptfreie Medikamente. Diese sind rezeptfrei erhältlich und in den meisten Apotheken erhältlich. OTC-Medikamente können wirksam sein, aber sie kontrollieren nur vorübergehend die Symptome. 

Überprüfe vor jeglicher Outdoor-Aktivität, ob die Pollenzahl hoch ist. Planen Sie Ausflüge und Sportaktivitäten entsprechend der Pollenzahl. Wenn Ihre Pollenallergie trotz dieser Schutzmaßnahmen nicht reagiert oder wenn Ihre Allergie Husten oder Keuchen verursacht, könnte es mehr als eine Allergie sein; das ist ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Allergien können sich zu Erkrankungen der oberen Atemwege wie Asthma oder Bronchitis oder einer Sinusinfektion entwickeln. Daher ist es wichtig, einen Allergologen aufzusuchen, der Ihre Symptome bewerten und einen individuellen Behandlungsplan entwickeln kann.

Zu trockene oder zu feuchte Luft kann Allergiesymptome verschlimmern. Luftbefeuchter oder Entfeuchter können verwendet werden, um das ideale Feuchtigkeitsniveau aufrechtzuerhalten. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie im Freien verbringen, während die Pollenzahlen am höchsten sind, am Mittag und am Nachmittag. Im Allgemeinen können einfache Änderungen im Lebensstil dazu beitragen, die Symptome von Pollenallergien zu lindern. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, vergessen Sie nicht, immer Rat von einem medizinischen Fachmann einzuholen."